Режим дня дошкільняти. А у вашої дитини є режим?

 Режим дня дитини дошкільного віку має залишатися приблизно таким же, як і дитини середнього садикового віку. Ви, швидше за все, вже переконалися, що режим дня допомагає дитині відчувати себе добре, менше хворіти, а також правильно розвиватися як фізично, так і психологічно.

Як змінюється режим дня дошкільника?

Режим дня дитини дошкільного віку, звичайно ж, трохи змінюється. Адже дитина вже переступив шестирічний рубіж, у нього знизилася потреба у сні, а от потреба рухової активності виросла.

Якщо дитина протягом дня був активний, він легко засинає після проведення щоденного вечірнього ритуалу, який повинен включати в себе купання, чищення зубів, переодягання в нічний одяг (піжама або нічна сорочка), може бути, спільне читання книги. Нічний сон у
здорових дітей дошкільного віку зазвичай достатньо міцний і спокійний, тому, заснувши, дитина спить всю ніч.

Приблизний розпорядок дня дошкільника

7.00 - 8.00 - пробудження, ранкова зарядка, водні процедури, умивання;
8.00 - 8.40 - сніданок;
9.10 - 10.00 - ігри та розвиваючі заняття;
10.10 - 12.00 - прогулянка та ігри на свіжому повітрі;
12.30 - 13.20 - обід;
13.30 - 15.30 - денний сон (при відкритій кватирці, вікні або на веранді);
15.00 - 16.00 - вільний час для спокійних ігр та приготування до полуденок;
16.00 - 16.30 - полуденок;
16.30 - 17.30 - розвиваючі ігри;
17.30 - 19.00 - прогулянка та ігри на свіжому повітрі;
19.00 - 19.30 - вечеря;
19.00 - 21.00 - вільний час, спокійні ігри;
21.00 - 21.30 - купання, приготування до сну;
21.30 - 7.00 - нічний сон.

Слід врахувати

Звичайно ж, такий режим дня - це основа для складання індивідуального режиму дня, який підійде саме для вашої дитини. Проте слід враховувати, що перед сном обов'язково повинні бути спокійні ігри, щоб дитина не перевозбуділся і міг спокійно заснути. До того ж слід враховувати, що дитина дошкільного віку протягом дня у час, відведений для ігор, обов'язково повинен приділяти час читання книг, вивчення цифр і початкового рахунку. Якщо дитина ходить у підготовчу групу дитячого садка, всі ці обов'язкові заняття проводять вихователі.